ברגע שאתה שם לב שיש לך כוויות שמש, עם עור מאוד אדום או בועות, אתה צריך מיד לצאת מהשמש, להישאר במקום קריר ובצל. אם אתם עדיין בחוף הים, טבלו בים או לכו למקלחת כדי לקרר את העור ואז חזרו למקום מכוסה, כמו בר או קיוסק.
האידיאל הוא לחזור הביתה בהקדם האפשרי, להיות מסוגל לטפל בעור עם המוצרים המתאימים, אך עדיין על החוף, בנהר או בבריכה, לאחר קירור העור ניתן למרוח את קרם הגנה עצמו, כדי לשמור על הגנת העור והידרדר.
כשאתה חוזר הביתה כדאי להתקלח שוב ולהניח למים הקרים והטריים ליפול על גופך, ולהימנע משימוש בסבון. במידת האפשר, תנו לגוף להתייבש באופן טבעי, או השתמשו במגבת רכה מבלי לשפשף את העור, אך לחצו את המגבת בעדינות בכל הגוף כדי לספוג את המים. לאחר מכן מרחו קרם או משחה המתאימים להתחדשות העור.
משחות ומשחות כוויות שמש הטובות ביותר
כמה אפשרויות נהדרות לקרמים ומשחות שניתן למרוח על העור במקרה של כוויות שמש הן:
- קלדריל, קרם לחות שניתן לקנות בבית המרקחת או בבית המרקחת;
- Bepantol לאזורים האדומים יותר;
- קרם עם 1% קורטיזון, כגון Diprogenta או Dermazine;
- הדבקו מים בדיוק על גבי הבועות, והקפידו לא להתפוצץ;
- אלוורה מרענן לאחר קרם שמש.
חשוב גם לשתות הרבה מים כדי לייבש את הגוף, להימנע מהשמש וללבוש בגדים רפויים כדי להקל על אי הנוחות. כדי להילחם בגירודים, אתה יכול להתקלח קר ולמרוח הרבה קרם לחות על האזורים הפגועים, מכיוון שכאשר מגרד בעור, שלפוחיות הכוויות עלולות להתפוצץ ולגרום לכאב נוסף.
הסיכוי לחלות בסרטן עור, כמו מלנומה, שהוא קשה, מכפיל את עצמו כשיש לך 5 כוויות שמש ולכן חשוב מאוד להגן על העור מפני השמש, ולהימנע מחשיפה בשעות החמות ביותר ביום, באמצעות קרם הגנה, כובע מישקפי שמש.
מתי ללכת לרופא
מומלץ לפנות למיון אם יש לך או לילד שלפוחיות גדולות, במקרה של חום, צמרמורות, כאבי ראש וקשיי חשיבה, מכיוון שסימנים אלה עשויים להצביע על מכת חום, הדורשים טיפול רפואי.
כאשר העור מתחיל להתקלף, ב-6 עד 8 הימים הבאים, מה שניתן לעשות הוא פילינג ביתי להסרת התאים המתים. פשוט מערבבים חצי כוס שמן שקדים מתוק עם 2 כפות סוכר קריסטל ומשפשפים על כל הגוף בעזרת תנועות מעגליות ומתקלחים לאחר מכן. כדאי גם להימנע מחשיפה לשמש ולהגן על עור חדש עם קרם הגנה טוב.
