טכניקת ה- jelqing, המכונה גם תרגיל jelqing או jelqing, היא דרך טבעית לחלוטין להגדיל את גודל הפין שניתן לעשות בבית באמצעות הידיים בלבד, מהווה אפוא אפשרות חסכונית יותר למכשירי הגדלת הפין. .
למרות שמדובר בטכניקה מאוד פשוטה וללא כאבים, לטכניקת ה- jelqing אין הוכחה מדעית, ולא ניתן לומר אם היא עובדת או לא. בנוסף, כאשר הטכניקה מתבצעת בצורה לא נכונה, היא עשויה להגביר את הסיכון לפגיעה בפין, כאב וגירוי, וחשוב שתעקוב אחר שלב אחר שלב ותפסיק את הטכניקה ברגע שהאיש מרגיש שינוי או אי נוחות.
איך הטכניקה עובדת
טכניקת הג'לקינג מבוססת על העובדה שהיא מאפשרת להגביר את זרימת הדם באיבר המיני, להאריך את גוף הפין ולהגדיל את יכולתו לקבל דם. עם זאת, אין ראיות מדעיות המעידות האם טכניקה זו עובדת או לא, וכמה זמן ניתן לראות תוצאות.
למרות זאת, ניתן להתנסות כל עוד הצעד אחר צעד מונחה על ידי הרופא והפין אינו מהודק מדי, נעשה שימוש בחומר סיכה והאיבר אינו זקוף לחלוטין. לפיכך, ניתן לבצע את טכניקת ה- jelq בשלושה שלבים שונים:
1. שלב חימום
הצעד הראשון הוא חשוב מאוד, מכיוון שהוא מבטיח את חימום הרקמות של גוף הפין, ומפחית את הסיכון לפציעות במהלך שלבי הטכניקה הנותרים. כמה דרכים להתחמם כוללות:
- קח אמבטיה חמה;
- שים קומפרס או מגבת חמה על הפין;
- מרחו בקבוק מים חמים.
לאחר ההתחממות, יש למקם את הפין ברמה בינונית של זקפה כדי לאפשר יותר דם להיכנס לגוף האיבר. הרמה האידיאלית היא שהפין יהיה זקוף אך לא קשה מספיק לחדור, למשל. לאחר מכן, ניתן למרוח מעט חומר סיכה לפני שמתחילים בשלב הבא, על מנת להקל על תנועות הטכניקה, לגרום פחות אי נוחות ולהימנע מההשלכות האפשריות.
2. שלב התרגיל
לאחר ביצוע שלב החימום והגעה לרמת הזקפה הנכונה, תוכלו להתחיל את שלב התרגיל, הכולל:
- החזק את בסיס הפין , עטוף אותו באצבע המורה ובאגודל כדי ליצור את סמל המחווה "בסדר";
- סחטו קלות את גוף הפין באצבעותיכם, מבלי לגרום לכאב, אך בכוח מספיק כדי ללכוד את הדם בגוף הפין;
- החלק לאט את ידך עד לבסיס פין הפין, מבלי לעבור בראש הפין;
- חזור על הצעדים ביד השנייה, תוך המשך להחזיק את בסיס העטרה ביד הראשונה.
יש לחזור על צעדים אלה כ -20 פעמים, במיוחד אצל גברים שמתחילים בטכניקה.
3. שלב מתיחה
שלב זה מסייע במניעת תחושת איבר המין הכואב וגם בהקלת ריפוי רקמת האיברים בגוף. לשם כך, יש לבצע עיסויים מעגליים קטנים על גוף הפין, באמצעות האגודל והאצבע לביצוע העיסוי, למשך כ1 עד 2 דקות. לבסוף, ניתן להניח קומפרס חם על הפין למשך 2 עד 5 דקות כדי להקל על זרימת הדם.
כאשר התוצאות מופיעות
בדרך כלל ניתן להבחין בתוצאות הראשונות לאחר חודש או חודשיים של שימוש בטכניקה, כאשר ניתן לזהות עלייה בגודל של עד 0.5 ס"מ. עם זאת, לאורך זמן יתכן שניתן יהיה לזהות שינויים בגודל הפין של עד 2 או 3 ס"מ, למשל. עם זאת, מכיוון שאין ראיות מדעיות, לא ניתן לקבוע כי הגדלת הפין נבעה מתרגול של תרגילים או טיפול אחר שהאיש עושה.
האם לטכניקת ג'לקינג יש סיכונים?
לטכניקה זו יש סיכונים כאשר היא לא מתבצעת כראוי, כלומר כאשר מופעל כוח רב על הפין או כאשר התנועות גם חזקות מאוד. לפיכך, עלול להיות סיכון מוגבר לפציעה, הצטלקות, כאב, גירוי מקומי ובמקרים מסוימים לבעיות זיקפה. לכן חשוב שהתרגילים יבוצעו בהדרכת הרופא.
