תרופות ביתיות לעצירות

אפשרויות נהדרות לתרופות ביתיות להילחם בעצירות ובמעיים יבשים הן מיץ תפוזים עם פפאיה, ויטמין המוכן עם יוגורט, תה גורס ותה ריבס.

למרכיבים אלו תכונות שמקלות על חיסול הצואה, אך עליהן להיות מלוות בעלייה בצריכת הסיבים, כמו דגנים מלאים ופירות לא קלופים, בנוסף לפחות לליטר מים ליום. גלה עוד על עצירות ואילו סיבוכים זה יכול להיות.

1. מיץ תפוזים עם פפאיה

התרופה הביתית לעצירות בתפוז ופפאיה מצוינת מכיוון שבפירות אלה יש סיבים ונוגדי חמצון המסייעים לתפקוד המעי, ומונעים עצירות.

רכיבים

• 2 תפוזים;
• 1/2 פפאיה ללא זרעים.

אופן ההכנה

סוחטים את התפוזים ומקציפים בבלנדר עם חצי פפאיה ללא גרעינים. קח מיץ זה לפני השינה ואחרי התעוררות למשך 3 ימים.

2. ויטמין לשחרור המעי

ויטמין הפפאיה המוכן עם יוגורט וזרעי פשתן מעולה לשחרור המעי מכיוון שהוא עשיר בסיבים המעוררים את התרוקנות המעי.

רכיבים

• 1 כוס יוגורט רגיל;
• 1/2 פפאיה קטנה;
• 1 כף זרעי פשתן.

מצב הכנה

מקציפים את היוגורט והפפאיה בבלנדר, ממתיקים לפי הטעם ואז מוסיפים את זרעי הפשתן.

3. תה גורסה

תרופה נהדרת לעצירות היא התה בשם המדעי  Bchcharis trimera , זהו צמח מרפא שבנוסף למניעת עצירות, מסייע בטיפול באנמיה ובהגנה על הכבד מפני רעלים.

רכיבים

• 2 כפות עלי קרקיה;
• 500 מ"ל מים.

מצב הכנה

מרתיחים את המים ומוסיפים את הגורית ומניחים לעמוד 5 דקות. כיפה, תן לזה להתחמם ואז לשתות.

4. תה ריבס

התרופה הביתית לעצירות ריבס היא נהדרת, מכיוון שלצמח מרפא זה תכונות המעוררות את שרירי המעי ועוזרות למעי לספוג מים.

רכיבים

• 20 גרם שורש ריבס יבש;
• 750 מ"ל מים.

מצב הכנה

מניחים את החומרים בתבנית ומפעילים את האש, רותחים עד שאתה מאבד כ- 1/3 מהמים. ואז מסננים ושותים 100 מ"ל תה בערב בימים הדרושים לתפקוד המעי שוב.

כמו כן, בררו אילו מאכלים משחררים את המעי הכלוא בסרטון הבא: