טיפול ביתי נהדר בדלקת חניכיים הוא, לאחר צחצוח שיניים, שטפו את הפה במי חמצן או בתמיסה של כלורהקסידין מדולל במים, כתחליף למי פה כמו ליסטרין וצפקול, למשל.
השימוש במי חמצן או כלורהקסידין מסייע בהעלמת החיידקים הגורמים לדלקת חניכיים מכיוון שלחומרים אלה יש פעולה אנטי בקטריאלית וחיטוי, מהווה אלטרנטיבה לשימוש במי פה, המצוי בדרך כלל בבתי מרקחת ובמרכולים. אין צורך לשטוף את הפה במים לאחר הליך זה, אך אם האדם אינו אוהב את הטעם שנותר בפה, הוא יכול לעשות זאת.
דלקת חניכיים היא דלקת בחניכיים הנגרמת על ידי הצטברות פלאק בין השיניים לחניכיים, הנגרמת על ידי היגיינת הפה לקויה. הסימפטום העיקרי שלה הוא חניכיים אדומות ונפוחות והדימום שקורה בעת צחצוח שיניים או באופן ספונטני. הטיפול הטוב ביותר להפסקת דימום בחניכיים ודלקת הוא הסרה מוחלטת של כל האבנית המצטברת, אותה ניתן להשיג בבית או במשרד רופא השיניים.
איך לצחצח שיניים כמו שצריך
כדי לצחצח שיניים ביעילות, להסיר את כל שאריות המזון מתוך הפה, כולל פלאק, עליך לבצע את הצעדים הבאים:
- חוט דנטלי בין כל השיניים פעם ביום. לאלה שיש להם שיניים קרובות מאוד וחוט דנטלי כואב וגורם לדימום, אתה יכול להשתמש בסרט דנטלי, שהוא דק יותר ולא כואב;
- שים משחת שיניים על המברשת , הכמות האידיאלית היא בגודל מסמר האצבע הקטנה;
- מוסיפים מעט סודה לשתייה או אבקת כורכום (רק פעם בשבוע);
- ראשית צחצחו את השיניים הקדמיות , אופקית, אנכית ומעגלית;
- ואז צחצחו את השיניים האחוריות , החל מהשיניים התחתונות ואז מהשיניים העליונות.
- ואז שטפו את הפה במים עד שהוא נקי לחלוטין;
- לבסוף, עליכם לעשות מי פה עם מי פה , שיכולים להיות מי חמצן או כלורהקסידין מדולל במים. אך יש לבצע צעד זה רק פעם ביום, רצוי לפני השינה.
הכמות המומלצת של מי חמצן או כלורהקסידין היא 10 מ"ל מדולל ב 1/4 כוס מים, לייצור מי פה למשך דקה. ההשפעה של מי חמצן וכלורקסידין נמשכת כ- 8 שעות.
שלב אחר שלב זה חייב להתבצע אך ורק מדי יום, על מנת לקבל את התוצאות הצפויות. אך על מנת לדאוג היטב לבריאות הפה, בנוסף לצחצוח שיניים כמו שצריך, חשוב גם לפנות לרופא השיניים לפחות פעם בשנה כדי לבדוק חללים או אם עליכם להסיר אבנית עם מכשירים ספציפיים של רופאי השיניים.
צפו בסרטון הבא ולמדו גם כיצד להשתמש בחוט דנטלי נכון בעזרת רופא השיניים שלנו:
מברשת שיניים חשמלית מתאימה יותר
צחצוח שיניים במברשת שיניים חשמלית הוא דרך נהדרת לשפר את היגיינת הפה מכיוון שהוא מנקה את השיניים טוב יותר, מסיר שאריות מזון, יעיל יותר מהמברשת הידנית.
מברשת השיניים החשמלית מתאימה במיוחד לאנשים שמתקשים בתיאום, מרותקים למיטה או שיש להם חולשה בידיים, אך כל אחד יכול להפיק תועלת מהשימוש בה, כולל ילדים, ובמקרה זה יש צורך לקנות מברשת שן חשמלית לילד מכיוון שיש לה ראש קטן יותר, מה שהופך אותה ליעילה יותר לצחצוח שיניים לתינוק קטנות.
