תחושת הלחץ באוזן היא דבר שכיח יחסית הנוטה להופיע כאשר יש שינוי בלחץ האטמוספרי, כמו למשל בנסיעה במטוס, בצלילה או בטיפוס על גבעה, למשל.
למרות שזה יכול להיות די לא נוח, לרוב, תחושת הלחץ הזו אינה מסוכנת ותסתיים תוך מספר דקות. עם זאת, ישנן כמה טכניקות שניתן לנסות גם לסלק את האוזן מהר יותר ולהקל על אי הנוחות. אם האוזן סתומה במים, עיין שלב אחר שלב להוצאת המים מהאוזן.
ללא קשר לטכניקה חשוב מאוד שהם ייעשו בזהירות, מכיוון שהאוזן היא מבנה רגיש מאוד. בנוסף, אם אי הנוחות לא משתפרת, אם היא מחמירה או אם היא מלווה בתופעות אחרות, כמו כאבים עזים או זרימת מוגלה, חשוב מאוד לפנות לרופא אף-אוזן גרון בכדי לזהות את הגורם ולהתחיל בטיפול המתאים ביותר.
1. פיהוק כמה פעמים
פיהוק עוזר לאוויר לנוע בתוך תעלות האוזן, לאזן את הלחץ ולסתום את האוזן.
לשם כך, פשוט חיקו את תנועת הפיהוק בפה והסתכלו בשמיים. זה נורמלי שבמהלך הפיהוק נשמע סדק קטן בתוך האוזן שמעיד על כך שהוא מוריד דחיסה. אם זה לא קורה, יש לחזור על התהליך מספר דקות.
אם קשה לפהק בחוסר רצון, דרך טובה לחקות את התנועה היא לפתוח את הפה הכי רחב שאפשר ואז לנשום דרך הפה שלך ולהכניס את האוויר פנימה והחוצה.
2. מסטיק
מסטיק מניע מספר שרירים בפנים ויכול לעזור לאזן מחדש את הלחץ בתוך תעלות האוזן.
טכניקה זו היא פשוטה למדי ואפשר להשתמש בה לא רק כדי לסתום את האוזן, אלא גם כדי למנוע צביטה באוזן במהלך נסיעה במטוס, למשל.
3. שתו מים
שתיית מים היא דרך נוספת להזיז את השרירים בפנים ולאזן את הלחץ בתוך האוזניים.
לשם כך עליכם להכניס מים לפה, להחזיק את האף ואז לבלוע ולהטות את ראשכם לאחור. תנועת השרירים, יחד עם קוצר נשימה שנכנס לאף, ישנו את הלחץ בתוך האוזן, ויתקן את תחושת הלחץ.
4. החזק את האוויר
דרך נוספת לפתוח את תעלות האוזן ולאזן את הלחץ הגורם לדחיסה היא לנשום עמוק, לכסות את האף ביד ולנסות לנשום החוצה דרך האף תוך כדי החזקת האף.
5. מורחים דחיסה חמה
טכניקה זו עובדת בצורה הטובה ביותר כאשר הלחץ באוזן נגרם על ידי שפעת או אלרגיה, אך ניתן לחוות אותה גם במצבים אחרים. פשוט הניחו דחיסה חמה מעל האוזן והשאירו למשך 2 עד 3 דקות.
חום הדחיסה עוזר להרחיב את תעלות האוזן, ומאפשר להם לנקז ולאזן את הלחץ.
כיצד לסלק את האוזן בשעווה
כדי לסלק את האוזן שיש לה שעווה, תן למים לזרום לאוזן ומחוצה לה במהלך האמבטיה ואז לנגב עם מגבת. עם זאת, אין להשתמש בצמר גפן, מכיוון שהם יכולים לדחוף את השעווה הלאה לאוזן, ולהגדיל את הסיכון לזיהומים.
כאשר הליך זה מבוצע 3 פעמים והאוזן עדיין סתומה, יש לפנות לרופא אף אוזן גרון, שכן ייתכן שיהיה צורך בניקוי מקצועי.
למידע נוסף על הסרת שעוות אוזניים.
מתי ללכת לרופא
למרות שניתן לטפל ברוב המקרים של לחץ באוזן בבית, ישנם מצבים שכדאי להעריך על ידי הרופא. לפיכך, מומלץ לפנות לרופא אף אוזן גרון או ללכת לבית החולים כאשר:
- תחושת הלחץ אינה משתפרת לאחר מספר שעות או מחמירה עם הזמן;
- יש חום;
- מופיעים תסמינים אחרים, כמו כאבים עזים או מוגלה שיוצאים מהאוזן.
במקרים אלו, אי הנוחות עשויה להיגרם מדלקות אוזניים או אפילו מקרע בעור התוף ולכן, הנחיית רופא חשובה מאוד.
