תרופות ביתיות לריפלוקס במערכת העיכול

תרופות ביתיות להחזרת הוושט והוושט הן דרך מעשית ופשוטה מאוד להקל על אי הנוחות בזמן משברים. עם זאת, תרופות אלו אינן אמורות להחליף את הוראות הרופא, והאידיאל הוא להשתמש בהן להשלמת הטיפול המצוין.

ריפלוקס מתרחש כאשר חומצה חומצית מהקיבה עולה לוושט ולפה וגורמת לכאב ולתחושת צריבה במיוחד לאחר הארוחות. כך נלחמים ברפלוקס באופן טבעי:

1. מים עם לימון

תרופות ביתיות לריפלוקס במערכת העיכול

מי לימון הם תרופה טבעית עתיקה בשימוש נרחב להקלה על צרבת ואי נוחות ברפלוקס, שכן אצל אנשים מסוימים יש בכוחם לעשות אלקליזציה של חומצת הקיבה ולפעול כחומר נוגד חומצה טבעי.

עם זאת, מספר מחקרים מצאו גם כי מי לימון יכולים להחמיר את הסימפטומים אצל אנשים מסוימים. לפיכך, האידיאל הוא לנסות את המים עם הלימון, ואם הסימפטומים מחמירים, לבחור באפשרויות אחרות.

להכנת תרופה טבעית זו, בדרך כלל מוסיפים כף אחת של מיץ לימון לכוס מים חמים. ניתן לשתות תערובת זו עד 30 דקות לפני הארוחות.

2. תה ג'ינג'ר

תרופות ביתיות לריפלוקס במערכת העיכול

בנוסף לכל תכונותיו, הג'ינג'ר יעיל מאוד גם בשיפור העיכול מכיוון שהוא ממריץ את מערכת העיכול לייצר יותר אנזימים ומקטין את זמן שהמזון נשאר בבטן, ומונע ריפלוקס. ראה יתרונות נוספים של ג'ינג'ר.

בשל תכולתו בתרכובות פנוליות, ג'ינג'ר יכול להיות מצוין גם להפגת גירוי בקיבה, ולהפחית את הסיכוי לחומצת הקיבה לעלות לוושט. עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים כדי להוכיח השפעה זו.

כדי להשתמש בזנגביל ולהקל על ריפלוקס, ניתן להוסיף בין 4 ל -5 פרוסות או 2 כפות גרידת זנגביל בליטר מי קרח ולשתות לאורך כל היום, למשל.

3. סודה לשתיה

תרופות ביתיות לריפלוקס במערכת העיכול

נתרן ביקרבונט הוא מלח אלקליזציה טבעי שניתן להשתמש בו להפחתת חומציות הקיבה בעיתות משבר. למעשה, משתמשים ביקרבונט אפילו בכמה תרופות נוגדות חומצה הנמכרות בבית המרקחת, מה שהופך אפשרות נהדרת תוצרת בית.

לשימוש ביקרבונט יש לערבב כפית אחת של האבקה ב- 250 מ"ל מים ולשתות לפחות מחצית מהתערובת לקבלת האפקט הרצוי.

4. תה קמומיל

תרופות ביתיות לריפלוקס במערכת העיכול

קמומיל הוא חומר הרגעה טבעי המסייע לטיפול בבעיות בקיבה, בשליטה על עיכול לקוי וטיפול בכיבי קיבה. כדי לעזור בטיפול ברפלוקס, מומלץ לקחת 2-3 כוסות תה ביום.

בנוסף, קמומיל מסייע גם בהפגת חרדות ומתחים, המהווים גורם עיקרי לריפלוקס. ראה יתרונות נוספים של צמח זה.

5. מיץ אלוורה

תרופות ביתיות לריפלוקס במערכת העיכול

לאלוורה יש תכונות מרגיעות המסייעות להרגעת דלקת הוושט והקיבה, הפחתת כאב וצריבה הנגרמים על ידי ריפלוקס, והיא שימושית גם לטיפול בדלקת קיבה.

להכנת המיץ הזה פשוט פותחים שני עלים של אלוורה ומסירים את כל עיסתו, מקלפים חצי תפוח ומוסיפים יחד עם מעט מים בבלנדר ומקציפים היטב.

בנוסף, ישנם אפילו מזונות שיכולים לסייע בשיפור הריפלוקס. גלה אילו הנחיות תזונתיות לשיפור ריפלוקס.

ראו גם בסרטון למטה כמה טיפים לטיפול ברפלוקס באופן טבעי:

טיפים פשוטים לטיפול ברפלוקס

טיפים חשובים נוספים לטיפול ברפלוקס הם:

  • הימנע משתיית נוזלים במהלך הארוחות;
  • הימנע משכיבה ב 30 הדקות שלאחר הארוחות;
  • ללעוס ולאכול לאט;
  • ללבוש בגדים רפויים שלא מתהדקים במותניים;
  • אכלו ארוחות בכמויות קטנות, במיוחד בארוחת הערב;
  • אכלו לפחות שעתיים לפני השינה;
  • הימנע מארוחות נוזליות בארוחת הערב, כגון מרקים או מרקים;
  • שכב על המיטה בצד שמאל כדי למנוע מתוכן הקיבה להגיע לוושט וכתוצאה מכך לפה.

טיפ נוסף שעובד טוב מאוד הוא להניח פיסת עץ לפחות 10 ס"מ מתחת לרגלי המיטה, בצד ראש המיטה. טריז זה יגרום להטיה קלה של הגוף, ימנע את עליית חומצת הקיבה לוושט ויגרום לריפלוקס. אם טיפול בתרופות או בתרופות טבעיות אינו משפר את הסימפטומים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח כדי לרפא ריפלוקס.