נפיחות בכפות הרגליים ובקרסוליים היא תופעה שכיחה מאוד שבדרך כלל אינה סימן לבעיות חמורות והיא קשורה, ברוב המקרים, לשינויים תקינים במחזור הדם, במיוחד אצל אנשים שעמדו או הלכו זמן רב, לדוגמה.
כאשר הנפיחות בכפות הרגליים נותרת נפוחה יותר מיום אחד או מלווה בתסמינים אחרים כמו כאב, אדמומיות קשה או קשיי הליכה, זה עשוי להצביע על בעיה או פציעה, כגון נקע, זיהום או אפילו פקקת.
בהריון בעיה זו שכיחה מאוד וקשורה בדרך כלל לשינויים במערכת הדם של האישה, היות ולעיתים נדירות סימן לכך שמשהו אינו כשורה בהריון.
1. מחזור ירוד ברגליים וברגליים
זהו הגורם השכיח ביותר לנפיחות ברגליים, ברגליים ובקרסוליים ומופיע לרוב בסוף היום אצל מבוגרים, קשישים או נשים בהריון. זרימת דם גרועה זו, אמנם אינה גורמת לכאב, אך עלולה לגרום לאי נוחות קלה, בדומה לכפות רגליים כבדות או נוזליות.
זרימת דם נמוכה ברגליים היא תהליך טבעי המתעורר בגלל הזדקנות הוורידים, מה שהופך אותם פחות מסוגלים לדחוף את הדם חזרה ללב, ולכן עודפי הדם מצטברים בכפות הרגליים והרגליים.
מה לעשות: להקל על הנפיחות, לשכב ולהרים את הרגליים מעל מפלס הלב. אפשרות נוספת היא לתת עיסוי קל מהרגליים ועד הירכיים, כדי לעזור לדם לחזור ללב. אנשים שעובדים בעמידה או בהליכה ארוכה יכולים להשתמש בגרבי דחיסה אלסטיים, שנקנו בבתי מרקחת, בכדי למנוע את הבעיה למשל. ראה כיצד להשתמש בערמון סוסים לשיפור זרימת הדם.
2. פיתולים ופגיעות אחרות
כל סוג של פציעה או מכה בקרסול עלול לגרום לנפיחות המלווה בכאב ובקושי להזיז את כף הרגל, ולסגול בצד כף הרגל. אחת הפציעות השכיחות ביותר היא נקע, שקורה כאשר כף הרגל שלך מונחת בצורה קשה על הרצפה או אם אתה נפגע ברגל.
במצבים אלה, הרצועות של הקרסול והרגל מאורכות יתר על המידה ולכן עלולים להופיע סדקים קטנים אשר בסופו של דבר יוזמים את התהליך הדלקתי המוביל להופעת נפיחות, המלווה לרוב בכאבים עזים, כתמים סגולים וקשיים בהליכה או בתנועה. כפות הרגליים. לעתים קרובות ניתן לטעות במצב זה כשבר, אך סביר יותר שהוא רק נקע.
מה לעשות: הדבר החשוב ביותר במקרים אלה הוא לשים קרח במקום מיד לאחר הפציעה, לחבוש את הקרסול ולתת מנוחה לכף הרגל, להימנע מפעילות ספורט אינטנסיבית או הליכה ארוכה, לפחות למשך שבועיים. להבין כיצד לטפל בפציעה בעקב. אסטרטגיה נוספת היא למקם את כף הרגל שלך באגן של מים חמים ואז להחליף אותה ולהניח אותה במי קרח, מכיוון שהפרש טמפרטורה זה ינפח במהירות את כף הרגל והקרסול. צפו בסרטון בצעדים שעליכם לבצע בכדי לבצע 'הלם תרמי' זה ללא טעות:
במקרים הקשים ביותר, יתכן שיהיה צורך לבצע ניתוח להצבת צלחת ו / או ברגים לייצוב המפרק, הדורש פיזיותרפיה למספר חודשים. כשנה לאחר הניתוח יתכן ויהיה צורך לבצע ניתוח חדש להסרת הפינים / הברגים.
3. רעלת הריון בהריון
אף על פי שנפיחות בקרסוליים היא תופעה שכיחה מאוד בהריון ואינה קשורה לבעיות חמורות, ישנם מקרים בהם נפיחות זו מלווה בתסמינים אחרים כמו כאבי בטן, ירידה בשתן, כאבי ראש או בחילה, למשל. במקרים כאלה הנפיחות יכולה להיות סימן לרעלת הריון, שקורה כאשר לחץ הדם גבוה מאוד ויש צורך לטפל בו.
מה לעשות: אם קיים חשד לרעלת הריון, חשוב מאוד להתייעץ עם רופא המיילדות להערכת לחץ הדם. עם זאת, כדי להימנע מבעיה זו על האישה ההרה להקפיד על תזונה דלת מלח ולהגדיל את צריכת המים ל -2 או 3 ליטר ליום. גלה עוד על רעלת הריון.
4. אי ספיקת לב
אי ספיקת לב שכיחה יותר בקרב קשישים וקורה בגלל הזדקנות של שריר הלב, שמתחיל להיות לו פחות כוח לדחוף את הדם, ולכן הוא מצטבר ברגליים, בקרסוליים וברגליים, על ידי פעולת הכבידה.
ככלל, נפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים אצל קשישים מלווה בעייפות יתר, קוצר נשימה ותחושת לחץ בחזה. הכירו סימנים אחרים לאי ספיקת לב.
מה לעשות: יש לטפל באי ספיקת לב בתרופות שקבע הרופא, לכן מומלץ להתייעץ עם קרדיולוג בכדי להתחיל את הטיפול המתאים.
5. פקקת
פקקת מתרחשת כאשר קריש מסוגל לסתום את אחת הוורידים ברגל, ולכן, הדם אינו יכול לחזור כראוי ללב, ומצטבר ברגליים, ברגליים ובקרסוליים.
במקרים אלה, בנוסף לנפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים, יתכן ותופעות נוספות כמו כאב, עקצוץ, אדמומיות חזקה ואף חום נמוך.
מה לעשות: בכל פעם שיש חשד לפקקת, עליך לגשת במהירות לחדר המיון כדי להתחיל בטיפול בתרופות נוגדות קרישה, ולמנוע את העברת קריש זה למקומות אחרים כמו המוח או הלב, מה שעלול להוביל להתקף לב או שבץ. ראה כאן את כל הסימפטומים וכיצד לטפל בפקקת.
6. בעיות בכבד או בכליות
בנוסף לבעיות לב, שינויים בתפקוד הכליות או הכבד יכולים לגרום גם לנפיחות בגוף, במיוחד ברגליים, ברגליים ובקרסוליים.
במקרה של הכבד זה קורה בגלל הירידה באלבומין, שהוא חלבון שעוזר לשמור על הדם בתוך הכלים. במקרה של הכליות הנפיחות מתעוררת מכיוון שהנוזלים לא מסולקים כראוי על ידי השתן.
מה לעשות : אם הנפיחות שכיחה ומופיעים תסמינים אחרים, כגון ירידה בכמות השתן, נפיחות בבטן או בעור ובעיניים צהובות, מומלץ להתייעץ עם הרופא הכללי לבדיקות דם או שתן ולזהות אם יש בעיה עם כליות או כבד, למשל. ראה את הסימפטומים של בעיות בכבד.
7. זיהום
הזיהום הקשור לנפיחות בכף הרגל או בקרסול, קורה בדרך כלל רק כאשר יש פצע באזור כף הרגל או הרגל שאינו מטופל כראוי ולכן, בסופו של דבר, נדבק. מצב זה שכיח יותר בקרב אנשים הסובלים מסוכרת בלתי מבוקרת אשר חותכים ברגליים, אך אינם חשים בכך עקב הרס העצבים בכפות רגליהם בגלל המחלה.
מה לעשות: כל פצע הנגוע בסוכרת חייב להיות מטופל על ידי אחות או רופא, מומלץ לפנות למיון. עד אז שמרו על המקום נקי ומכוסה, כדי למנוע צמיחה של חיידקים נוספים. למד כיצד לזהות ולטפל בשינויים בכף הרגל הסוכרתית.
8. אי ספיקה ורידית
נפיחות בכפות הרגליים ובקרסול יכולה לייצג גם אי ספיקה ורידית, כאשר הדם מהגפיים התחתונות מתקשה לחזור ללב. בתוך הוורידים ישנם כמה שסתומים קטנים המסייעים להפנות את הדם ללב, תוך התגברות על כוח הכבידה, אך כאשר שסתומים אלה מוחלשים ישנה חזרה קטנה של דם לגב ומצטברת ברגליים וברגליים.
מה לעשות: יש לטפל באי ספיקת ורידים כדי למנוע סיבוכים חמורים, כמו פצעים בעור וזיהום. הקרדיולוג או רופא כלי הדם עשויים להמליץ על נטילת תרופות לחיזוק כלי הדם ועל תרופות משתנות בכדי לסלק עודפי נוזלים מהגוף.
9. תופעת לוואי של תרופה כלשהי
לתרופות מסוימות עלולות להיות תופעות לוואי של נפיחות ברגליים וברגליים, כמו אמצעי מניעה, תרופות לב, סטרואידים, סטרואידים, תרופות לסוכרת ותרופות נוגדות דיכאון.
מה לעשות: אם אתה לוקח תרופה כלשהי הגורמת לנפיחות, עליך לשוחח עם הרופא על הנפיחות, מכיוון שבהתאם לחומרתה ניתן לעבור לתרופה אחרת שאין לה השפעה לא נעימה זו.
10. לימפדמה
לימפאדמה היא כאשר יש הצטברות של נוזלים בין הרקמות, מחוץ לכלי הדם, מה שעלול לקרות עקב הסרת בלוטות הלימפה או שינויים בכלי הלימפה. הצטברות נוזלים זו יכולה להיות כרונית וקשה לפיתרון, במיוחד לאחר הוצאת בלוטות הלימפה מאזור המפשעה, עקב טיפול בסרטן, למשל. ראה כיצד לזהות את הסימפטומים וכיצד הטיפול בלימפדמה.
מה לעשות: יש לפנות לרופא לצורך ביצוע האבחנה. הטיפול יכול להיעשות בפגישות פיזיותרפיה, לבישת גרבי דחיסה והרגלי יציבה.
איזה רופא לחפש
כאשר יש חשד לשינויים לבביים, עדיף ללכת לקרדיולוג, אך בדרך כלל די בהתייעצות עם רופא כללי בכדי להגיע לאבחון ולהתחיל בטיפול המתאים. ניתן לבצע בדיקות גופניות ודם כדי להעריך חשד לכולסטרול גבוה וטריגליצרידים, במקרה של היסטוריה של נקע, בהתאם לחומרת התסמינים, יתכן שיהיה צורך לבצע בדיקת רנטגן, MRI או אולטרסאונד לבדיקת העצמות והרצועות. אצל קשישים, הגריאטריה עשויה להתאים יותר להשקפה רחבה יותר על כל ההיבטים העשויים להיות נוכחים בו זמנית.
