5 התה הטובה ביותר להרזיה ולרדת בטן

התה להרזיה מהווה משאב נהדר להשלמת הדיאטה, למי שמתכוון לא רק לרדת במשקל, אלא גם להפיג אוויר ולהוריד בטן, מלבד היותו אופציה נהדרת ביתית וטבעית. תה ג'ינג'ר, תה מזג עם לימון ותה ירוק, הם כמה מהמצוינים, שכן הם מסייעים נגד אגירת נוזלים, מרווים בתיאבון ומגבירים את חילוף החומרים ומסייעים בשריפת שומנים.

בנוסף, קורט פלפל קאיין הוא אפשרות מצוינת שניתן להוסיף לכל אחד מתה הרזיה, מכיוון שהוא קל לשימוש ומסייע בהגברת חילוף החומרים עוד יותר, ומעדיף שריפת שומנים.

למרות שהן אפשרויות בריאות שיעזרו לך לרזות, אסור לצרוך תה זה על ידי נשים בהריון, ללא המלצת הרופא. הנה מה לעשות כדי לא להיות עם עודף משקל במהלך ההריון.

1. תה ג'ינג'ר עם אננס

5 התה הטובה ביותר להרזיה ולרדת בטן

תה ג'ינג'ר עם אננס מעולה לאנשים שרוצים לרדת במשקל, מכיוון שהוא מגביר את חילוף החומרים, עוזר לגוף להוציא יותר אנרגיה וקלוריות גם כשהם נעצרים, בנוסף להרוות התיאבון ולתרום לתפקוד תקין של המעי.

רכיבים

  • ½ קליפת אננס;
  • קליפת תפוז 1;
  • 1 כף נוזל;
  • 1 כף ג'ינג'ר;
  • 1 ליטר מים

מצב הכנה

מוסיפים 1 ליטר מים במיכל, את האננס וקליפת התפוז ואת כף הג'ינג'ר ואז מביאים לרתיחה למשך 3 דקות. לאחר הרתיחה כבו את האש והוסיפו את הגרגור. לבסוף, מכסים, מניחים לעמוד במשך 5 דקות ומסננים לפני השתייה.

יש לשתות תה זה לאורך כל היום, בין הארוחות. כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר, מומלץ לאכול תזונה בריאה ולהתאמן באופן קבוע.

2. תה ירוק עם אוכמניות

תה ירוק עם אוכמניות עוזר להפחית את התיאבון, להפיג את הגוף ולהפחית את נפחו, מכיוון שהוא בעל תכונות משתן, ומגביר את חילוף החומרים בגוף, ומסייע לגוף להוציא יותר אנרגיה וקלוריות.

רכיבים

  • 1 כפית עלי אוכמניות מיובשים;
  • 1 כפית עלי תה ירוק מיובש.

מצב הכנה

מניחים את העלים המיובשים של אוכמניות ותה ירוק בכוס תה ומוסיפים 150 מ"ל מים רותחים. מכסים, מניחים לעמוד 10 דקות ומסננים לפני השתייה.

יש לשתות תה זה לפני הארוחות העיקריות, כגון ארוחות צהריים וערב, למשך שבועיים עד שלושה.

ראה כיצד תה ירוק עוזר לך לרדת במשקל.

3. תה היביסקוס עם קינמון

5 התה הטובה ביותר להרזיה ולרדת בטן

תה היביסקוס עם קינמון טוב לעזור לכם לרדת במשקל, מכיוון שהוא עוזר לאגירת נוזלים, מנפח את הגוף ומגביר את חילוף החומרים, ומעדיף שריפת שומן. בנוסף, תה זה מסייע גם בעיכול, מכיוון שיש לו קינמון בהרכבו.

רכיבים

  • 1 כף היביסקוס יבש;
  • 1 כף עלי זנב סוס מיובשים;
  • מקל קינמון אחד.

מצב הכנה

מוסיפים את העלים היבשים של היביסקוס וסוס הזנב ואת מקל הקינמון לליטר מים רותחים ומניחים לעמוד למשך 10 דקות. מסננים לפני השתייה.

יש לשתות תה זה 3 עד 4 פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות העיקריות.

4. תה מזוג עם לימון

5 התה הטובה ביותר להרזיה ולרדת בטן

תה זיווג עם לימון מגביר את תחושת השובע ומקל על שריפת השומנים, מכיוון שהוא מגביר את חילוף החומרים. בנוסף, הוא מפחית נפיחות ונפח גוף, מכיוון שיש לו פעולה משתנת המסייעת לשמירת נוזלים.

רכיבים 

  • 1 או 2 כפיות עלי תה מזוגגים;
  • ½ לימון סחוט.

מצב הכנה

בכוס תה מניחים את העלים היבשים של התה דהוי וחצי לימון ואז מוסיפים 150 מ"ל מים רותחים. מכסים ומניחים לעמוד במשך 5 עד 10 דקות. גלה יתרונות בריאותיים אחרים של ירבה בן זוג.

5. תה חילבה וארטישוק

5 התה הטובה ביותר להרזיה ולרדת בטן

תה זה עוזר להרגיע את התיאבון, לשחרור המעי ולהגברת חילוף החומרים, בעד שריפת השומן ועוזר בשמירה על נוזלים מכיוון שהוא עוזר לגוף לנפח ולאבד נפח.

רכיבים

  • ½ כפית זרעי חילבה
  • 1 כפית עלי ארטישוק מיובשים.

מצב הכנה

בכוס תה שמים את אבקת הזרעים, קורט הפלפל ואת העלים היבשים של ארטישוק ואז מוסיפים 150 מ"ל מים רותחים. נותנים לעמוד 10 דקות ומסננים.

יש לקחת את התה 3 פעמים ביום, בין הארוחות.

3 צעדים להרזיה מהירה

אם אתה צריך לרדת במשקל, עיין בסרטון הבא, מה עליך לעשות: