אקנה היא מחלה הגורמת לסתימת בלוטות השומן בעור, ויוצרת דלקות ופריחות, שהן הפצעונים. זה נגרם על ידי שילוב של מספר גורמים, הכוללים ייצור עודף של שמן על ידי העור, הצטברות של חיידקים, נטייה לדלקת, אי ויסות הורמונלי ונטייה לצבור תאים מתים ורקמות.
כדי להימנע מהופעת פצעונים חשוב לשמור על ניקיון העור, השתמש במוצרים שמסירים עודפי שמן ותאים מתים, בנוסף על תזונה בריאה המפחיתה דלקת בעור, על בסיס דגנים מלאים ומזונות עשירים באומגה- 3, כמו סלמון וסרדינים.
![10 סיבות עיקריות לפצעונים וכיצד לטפל](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/doen-de-pele/2902/j9lsxoftlg.jpg)
השינויים בעור המקלים על הופעת פצעונים נוצרים על ידי גורמים כגון:
1. גיל ההתבגרות
בגיל ההתבגרות, במיוחד בין הגילאים 12 עד 18, שכיח יותר יש פצעונים, שכן בתקופה זו יש עלייה בייצור הורמונים אנדרוגניים בגוף, כמו למשל טסטוסטרון, המגרים את ייצור השמן.
עם זאת, פצעונים יכולים להופיע בכל גיל, ולא נדיר להופיע אצל נשים לאחר גיל 30, הנקראות אקנה מאוחר, שיכולה להיגרם על ידי שינויים בכמות החלב או הקרטין המיוצרים בעור או הצטברות גדולה יותר של חיידקים, למשל. דוגמא.
אופן הטיפול : יש צורך להתייעץ עם רופא העור בכדי להעריך את סוג העור ולרשום תרופות כגון קרמים או קרמים שיכולים לשפר את בריאות העור ולהפחית את ייצור הפצעונים.
2. ניקוי שגוי של העור
בעור שאינו מנוקה היטב יכולה להיות הצטברות של שמן, הסותם את הנקבוביות ומקל על היווצרות של שחורים ופיתוח פצעונים.
אופן הטיפול : יש לשטוף את הפנים לפחות פעמיים ביום, כאשר קמים ובמיוחד בזמן השינה, כדי להסיר עודפי לכלוך על העור לאורך כל היום. ניתן לשטוף עור שמן מאוד עד 3 עד 4 פעמים ביום. רצוי להשתמש בתכשירים ספציפיים לסוג העור המכוונים לאחר הערכת רופא העור.
3. אין להסיר איפור
יש להסיר מייק אפ בהקדם, מכיוון שההצטברות על העור גורמת גם לנקבוביות סתומות ומקלה על היווצרות של שחורים ופצעונים, במיוחד מוצרים באיכות נמוכה המיוצרים על בסיס שמנים.
איך לטפל : למי שיש נטייה לאקנה מומלץ להשתמש במייקאפ ספציפי לעור שמן, על בסיס מים, אולם האידיאלי הוא לנסות להשאיר את העור כמה שיותר טבעי, בנוסף להסיר תמיד את כל האיפור עם מסיר איפור בעת ההגעה בַּיִת.
4. השתמש במוצרים שומניים מאוד
השימוש בקרם הגנה או בקרמי לחות שמנים מאוד או שומניים, שאינם אידיאליים לכל סוג עור, מגביר את היווצרותם של נקודות שחורות ופצעונים.
אופן הטיפול : צריך תמיד לנסות לבחור מוצרים ספציפיים לסוג העור, המכונים "לא קומדוגניים", מכיוון שהם אלה שגורמים לפחות נטייה לסתום את נקבוביות העור.
![10 סיבות עיקריות לפצעונים וכיצד לטפל](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/doen-de-pele/2902/j9lsxoftlg-1.jpg)
5. צריכת מזונות מסוימים
צריכת מזון דלקתי לעור, כמו חלב, ממתקים, פחמימות ומזונות מטוגנים, יכולה להגדיל את הסיכוי לאקנה, מכיוון שהם משנים את ייצור ההורמונים וממריצים דלקת בעור והופעת נקודות שחורות ופצעונים.
אופן הטיפול : הימנעו ממזון עשיר בפחמימות, שומנים והעדיפו להתמקד בתזונה עשירה בפירות, ירקות, אומגה 3 ומים, מכיוון שיש להם השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות.
6. סובלים ממחלה הורמונלית
תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא מחלה המגבירה את ייצור האנדרוגנים, שהם הורמונים גבריים הפועלים על ידי הגדלת ייצור השמן על ידי העור והפיכתו ליתר ייצור אקנה.
אופן הטיפול : הטיפול בתסמונת זו יכול להיעשות באמצעות אמצעי מניעה או אחרים המסוגלים לווסת הורמונים. למידע נוסף על אופן זיהוי וטיפול בתסמונת השחלות הפוליציסטיות.
7. תגובה לתרופות
תרופות מסוימות יכולות לגרום לתגובות דלקתיות בעור עם היווצרות אקנה כתופעת לוואי, ודוגמה נפוצה היא השימוש בקורטיקוסטרואידים ובנוגדי דלקת.
כיצד לטפל : במידת האפשר, שוחח עם הרופא על האפשרות לשנות את התרופות, אולם ניתן לנקוט באמצעים להפחתת אקנה תוך שימוש בתרופות, כגון שימוש בקרמים לניקוי או קרמים המפחיתים את היווצרות האקנה, כגון חומצה רטינואית, למשל.
![10 סיבות עיקריות לפצעונים וכיצד לטפל](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/doen-de-pele/2902/j9lsxoftlg-2.jpg)
8. שמש מוגזמת
חשיפה לשמש יתר על המידה עלולה ליצור פצעונים, מכיוון שקרינת UV יכולה להאיץ את הדלקת וייצור השמן בעור, מה שמקל על ייצור האקנה.
אופן הטיפול : הימנע מחשיפת יתר לשמש, והעדף זמנים עם פחות קרינת UV, כמו לפני 10:00 או אחרי 16:00. בנוסף להגן על עצמך תמיד עם קרם הגנה נאות.
9. נטייה גנטית
גנטיקה חיובית היא אחד הגורמים העיקריים ליצירת אקנה, במיוחד אצל אלו שיש להם פצעונים עודפים או גדולים מאוד, מכיוון שאנשים אלו נוטים יותר לקבל תגובות חיסוניות וליצור נגעים דלקתיים על העור.
כיצד לטפל : הטיפול נעשה בתכשירים מקומיים, שנקבעו על ידי רופא העור, ובמקרים הקשים ביותר, כמו באקנה בדרגה II או IV, למשל, ייתכן שיהיה צורך להשתמש בתרופות בטבליות, כגון אנטיביוטיקה או איזוטרטינואין, למשל. .
10. הריון
בהריון יכול לגרום לייצור פצעונים, מה שקורה רק אצל חלק מהנשים, בגלל העלייה בפרוגסטרון, שמגביר את השומניות.
אופן הטיפול : רצוי לבחור לשטוף את העור בסבון עדין או עדין פעמיים ביום ולמרוח תמיד קרם טוניק לאחר שטיפת פנים וייבושם. יש להימנע מטיפול בכדורים, חומצות או פרוצדורות אסתטיות בתקופה זו. למדו עוד מה לעשות במקרה של פצעונים בהריון.
![10 סיבות עיקריות לפצעונים וכיצד לטפל](http://pic.mindbodysoulblog.com/files/doen-de-pele/2902/j9lsxoftlg-3.jpg)
עמוד השדרה יכול להיות חיצוני ופנימי, וזה קורה מכיוון שהחסימה של בלוטת החלב לא מצאה דרך לצאת מהעור, כשהיא כלואה בתוך ציסטה, מה שעלול להיות כואב מאוד, אולם הטיפול זהה . להבין טוב יותר את סוגי האקנה השונים ומה לעשות.
בדרך כלל, אקנה אינו גורם לסיכונים בריאותיים אלא אם כן יש לך דלקת מוגזמת ומפתחת זיהום חמור. עם זאת, אם לא מטפלים בעודף פצעונים, זה עלול לגרום לצלקות וכתמים בפנים ובגוף שעלולים להשפיע לרעה על הרגשות של האדם, ולהוות אפילו סיכון לדיכאון.
איך להימנע מפצעונים
כדי להימנע מהופעת פצעונים, יש לנקוט בזהירות כמו:
- הימנע מממתקים ומאוכלים מטוגנים, בנוסף למשקאות אלכוהוליים ומוגזים, מכיוון שהם פוגעים בעיכול ופוגעים בעור;
- יש תזונה עשירה באומגה 3, אבץ ונוגדי חמצון כמו סלמון, גרעיני חמניות, פירות וירקות מכיוון שהם עשירים בחומרים חשובים המסייעים בהפחתת דלקת בעור;
- נקה את העור עם מוצרים קוסמטיים המתאימים לעור שומני פעמיים ביום, בבוקר ובלילה, סבונים עם חומצה אצטיל סליצילית הם אפשרות טובה;
- יש למרוח קרם הגנה ללא שמן על הפנים לפני מריחת האיפור, גם אם יש לו כבר גורם מגן כלשהו, כדי להגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של השמש;
- בצע פילינג קל פעם בשבוע להסרת תאים מתים.
בדוק טיפים נוספים מהתזונאי לדיאטה הנמנעת מבעיה זו:
כיצד מתבצע הטיפול
כאשר לא ניתן להימנע מאקנה, רצוי לעשות טיפול באמצעות מוצרים מקומיים, כגון קרמים לניקוי עור או קרמים המונעים היווצרות נגעים, כמו חומצה רטינואית, חומצה סליצילית, אדפלין או חמצן בנזואיל. , למשל, שנקבע על ידי רופא העור, וניתן לרכוש או להכין אותו בבתי מרקחת מורכבים.
אפשרויות אחרות, המשמשות יותר לאקנה עמיד או חמור יותר, הן שימוש באנטיביוטיקה, כגון טטרציקלין או אריתרומיצין, או, במקרה האחרון, השימוש באיזוטריטינואין, המכונה רואקוטן, מכיוון שיש להם השפעה חזקה יותר בשליטה על היווצרות פצעונים. . חשוב להשתמש בתרופות אלו רק בהדרכת רופא העור, בשל הסיכון לתופעות לוואי.
כדי להימנע משימוש בתרופות ישנן גם טכניקות של תדר רדיו, פוטותרפיה עם נורות מיוחדות, לייזר ואור פעמו שמועילות מאוד להפחתת האזור האקנה ולהפחתו. גלה פרטים נוספים על אפשרויות הטיפול בפצעונים.