דלקת בגידים בקרסוליים היא דלקת בגידים המחברים את העצמות והשרירים של הקרסוליים, מה שגורם לתופעות כמו כאב בהליכה, נוקשות בעת הזזת המפרק או נפיחות בקרסול, למשל.
באופן כללי, דלקת בגידים בקרסוליים שכיחה יותר בקרב ספורטאים שעושים פעילות גופנית מתמדת, כמו ריצה או קפיצה, בגלל השחיקה המתקדמת של הגידים, אולם היא יכולה להתעורר גם בשימוש בנעליים לא הולמות או כאשר יש שינויים בכף הרגל, כגון רגליים שטוחות. .
דלקת בגידים בקרסוליים ניתנת לריפוי, והטיפול צריך להיעשות בשילוב של מנוחה, מריחת קרח, שימוש בתרופות נוגדות דלקת ופיזיותרפיה.
כיצד לטפל בגידים בקרסול
הטיפול בדלקת בגידים בקרסוליים צריך להיות מונחה על ידי אורטופד אך בדרך כלל נעשה עם:
- מריחת קרח 10 עד 15 דקות על האזור הפגוע, וחוזרת על עצמה פעמיים עד שלוש פעמים ביום;
- שימוש בתרופות נוגדות דלקת , כמו איבופרופן או נפרוקסן, כל 8 שעות בכדי להקל על הכאבים הנגרמים על ידי דלקת הגידים;
- תרגילי פיזיותרפיה למתיחה וחיזוק השרירים והגידים של האזור הפגוע, הפחתת דלקת והאצת התאוששות;
במקרים הקשים ביותר, בהם דלקת בגידים בקרסוליים אינה משתפרת לאחר מספר שבועות של טיפול, הרופא עשוי להמליץ על שימוש בניתוח לתיקון הגידים ושיפור התסמינים.
צפו בסרטון לעצות נוספות:
תסמינים של דלקת בגידים בקרסוליים
התסמינים העיקריים לדלקת בגידים בקרסוליים כוללים כאבי מפרקים, נפיחות בקרסול וקושי להזיז את כף הרגל. אז זה נפוץ לחולים עם דלקת בגידים.
לרוב, האבחנה של דלקת בגידים מתבצעת על ידי האורטופד רק באמצעות התסמינים עליהם מדווח המטופל, אך במקרים מסוימים יתכן שיהיה צורך לבצע צילום רנטגן בכדי לזהות את הגורם לכאבים בכף הרגל, למשל.
ראה דרך נהדרת להאיץ את הטיפול בגידנים ב: תרגילי פרופריוספציה בקרסול.
