אוננות היא פעולה אינטימית שיכולה להביא כמה יתרונות בריאותיים לנשים, כמו הפגת מתחים, שיפור החשק המיני, מניעת בריחת שתן ואפילו הפחתת עוצמת התכווצויות והתכווצויות במהלך PMS.
בנוסף, למרות שמדובר במעשה מלא טאבו, אוננות היא למעשה בריאה וטבעית למדי, שם האישה, באמצעות גירוי איברי המין, מעניקה לעצמה הנאה ובכך מכירה את גבולותיה וצרכיה של גופה.
ניתן לבצע אוננות באמצעות הידיים בלבד או באמצעות מכשירים הנקראים ויברטורים, הדומים לאיבר מינו של האיש, ומאפשרים חדירה. בנוסף, קל יותר להשתמש בג'ל אינטימי לשימון עור האזור, מה שמונע את החיכוך שעלול לגרום לסדקים קטנים, ומעודד עוד יותר את ההנאה.
חלק מהיתרונות החשובים של אוננות נשית כוללים:
1. הפגת מתחים
אוננות יוצרת רגע של רוגע ושלווה בו האישה יכולה לבודד את עצמה ולשכוח את הבעיות הנוגעות לה, ואף לצמצם את בעיות נדודי השינה.
2. מונע הופעת זיהומים
אורגזמה עוזרת למתיחת השרירים המקומיים, לשחרור והסרת ריר צוואר הרחם. זה גורם לחיידקים פתוגניים אפשריים העלולים לגרום לסילוק זיהומים בנרתיק בתדירות גבוהה יותר, מה שמונע בסופו של דבר הופעת זיהומים.
3. מונע בריחת שתן
אוננות עוזרת לאישה להפעיל את שרירי רצפת האגן, לחזק אותם ולמנוע בריחת שתן. עם זאת, מומלץ לשמור על פעילות גופנית רגילה של קיגל. כך ניתן לעשות זאת: תרגילי קיגל.
4. מפחית התכווצויות PMS
התרגיל הנגרם מאורגזמה על רצפת האגן עוזר להקל על ההתכווצויות וההתכווצויות שנוצרות בתקופת הווסת. ראה דרכים אחרות להורדת PMS.
5. משפר את הליבידו
במהלך האוננות, האישה חווה חוויה מינית המאפשרת לה להתבונן בגופה העירום, ומאפשרת הופעה הדרגתית של נוחות בגופה והגברת ההערכה העצמית והליבידו. ראה גם כמה דוגמאות לתרופות ביתיות להגברת התיאבון המיני.
צפה בסרטון הבא ובדוק את היתרונות הבריאותיים האלה ואחרים של אוננות והבהיר כמה שאלות בנוגע למיניות:
יתרונות חשובים אחרים
בנוסף, אוננות נשית היא דרך טבעית להכיר את גופך על מנת להגיע לאורגזמה. האורגזמה המושגת באמצעות אוננות אינה שונה מזו של יחסי מין משותפים, הן בעוצמה והן למשך זמן, ולכן מסייעת לנשים להבין כיצד הן יכולות להגיע בקלות רבה יותר לאורגזמה במהלך מגע אינטימי. עם זאת, אוננות מוגזמת יכולה להיות סימן למחלה הנקראת Nymphomania, לכן בדקו את הסימפטומים של הפרעה זו.
אוננות יכולה להיות שימושית גם לטיפול בבעיות מיניות כגון דיספארוניה ונרתיק, שעלולות להיות סיבות פיזיות או רגשיות. ניתן להפחית את הכאב במגע אינטימי עם אוננות לפני החדירה, מכיוון שבמהלך פעולה זו האישה רגועה יותר והנרתיק משומן יותר, מה שמקל על החדירה. בנוסף, לשיפור יחסי המין קיימות טכניקות כמו פומפוריזם, המחזקות את שרירי רצפת האגן ומגבירות את ההנאה המינית.
