היפוגליקמיה מתרחשת כאשר ערכי הגלוקוז בדם (סוכר) נמוכים מהרגיל, ועבור רוב האנשים משמעות הדבר היא ירידה ברמת הגלוקוז בדם לערכים הנמוכים מ- 70 מ"ג לד"ל.
מכיוון שגלוקוז הוא דלק חשוב למוח, כאשר הגלוקוז בדם נמוך מאוד, ייתכנו שינויים בתפקוד האיבר, וייתכנו כמה סוגים של תסמינים, והשכיחים שבהם כוללים סחרחורת, בחילה, בלבול נפשי, דפיקות לב ואפילו התעלפות.
מכיוון שהוא משפיע על תפקוד המוח, יש לטפל בהיפוגליקמיה בהקדם האפשרי, מה שאפשר לעשות עם צריכת פחמימות, בצורה של מיצים או ממתקים, למשל.
תסמינים עיקריים
תסמינים של היפוגליקמיה נוטים להופיע במהירות ויכולים להשתנות מאדם לאדם, אולם הנפוצים ביותר כוללים:
- רעידות;
- סְחַרחוֹרֶת;
- חוּלשָׁה;
- הזעות קרות;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- ראייה מטושטשת;
- בִּלבּוּל;
- חיוורון;
- דפיקות לב.
תסמינים אלו מתעוררים בדרך כלל כאשר רמת הגלוקוז בדם נמוכה מ- 70 מ"ג לד"ל, אולם אנשים מסוימים עשויים לסבול ערכים נמוכים יותר, בעוד שאנשים אחרים עשויים לחוות תסמינים אפילו בערכים גבוהים יותר.
כיצד מתבצע הטיפול
הטיפול בהיפוגליקמיה תלוי בחומרת הסימפטומים והאם האדם סובל מסוכרת או לא. באופן כללי, מומלץ כי כאשר אתה מבחין בתסמינים הראשונים של היפוגליקמיה, הכוללים סחרחורת, זיעה קרה, ראייה מטושטשת, בלבול נפשי ובחילה, יש לאכול מזון מתוק ומשקאות עשירים בפחמימות פשוטות, אם האדם נמצא בהכרה.
מה לעשות כאשר האדם נמצא במשבר היפוגליקמי הוא:
- שקעו כ- 15 עד 20 גרם פחמימות בצורה נוזלית , כך שניתן יהיה לספוג אותה מהר יותר, כמו מיץ תפוזים טבעי או סודה על בסיס קולה או על בסיס גוארנה, ובמקרה זה מומלץ לבלוע בערך 100 עד 150 מ"ל סודה. אם מקור הפחמימות אינו נוזלי, תוכלו לאכול ממתקים, שוקולדים ודבש, למשל. לכן חשוב שיהיה מקור פחמימות מיידי בקרבת מקום כדי שניתן יהיה לצרוך אותו בשעת חירום;
- מדוד גלוקוז לאחר כ 15 דקות של צריכת סוכר. אם נמצא כי הגלוקוז בדם עדיין נמוך מ- 70 מ"ג לד"ל, מומלץ לאדם לאכול 15 עד 20 גרם פחמימה שוב עד לנורמליזציה של ערך הגלוקוז;
- הכינו חטיף עשיר בפחמימות , כאשר הוא אומת על ידי מדידת גלוקוז שהערכים הם בערכים תקינים. אפשרויות חטיפים מסוימות כוללות לחם, טוסט או קרקרים. זה גורם לגלוקוז להיות תמיד בדם.
הטיפול יכול להיעשות גם באמצעות גלוקגון הניתן להזרקה, אותו יש לרכוש במרשם מרשם ולהינתן כזריקה תוך שרירית או תת עורית על פי ייעוץ רפואי. גלוקגון הוא הורמון המיוצר על ידי הלבלב, שתפקידו למנוע את פעולת האינסולין, מה שגורם לגלוקוז להישאר במחזור הדם.
עם זאת, במקרים של נמנום, התעלפות או התקפים, יש להתקשר לשירות החירום הנייד (SAMU 192) כך שיינקטו הצעדים הנדרשים, בדרך כלל נותנים גלוקוז ישירות לווריד. גלה מהי עזרה ראשונה להיפוגליקמיה.
סיבות אפשריות
חשוב לא פחות מהטיפול, זהו גם זיהוי הגורם להיפוגליקמיה, הסיבה השכיחה ביותר היא שימוש לא נכון בתרופות לטיפול בסוכרת, כמו למשל אינסולין, למשל, מה שמוביל לירידה מוגזמת ברמות הגלוקוז בדם.
היפוגליקמיה יכולה לקרות גם עקב צריכת משקאות אלכוהוליים, שימוש בתרופות מסוימות, לאחר ניתוח, צום ממושך, חסרים הורמונליים, זיהומים, מחלות כבד, כליות או לב, למשל. למידע נוסף על מה יכול לגרום להיפוגליקמיה.
כיצד למנוע היפוגליקמיה
כמה המלצות כלליות למניעת פרקים חדשים של היפוגליקמיה, במיוחד לחולי סוכרת, הן:
- הפחת את צריכת הסוכר הלבן, האלכוהול והמזונות המוכנים בקמח חיטה;
- הכינו לפחות 4 ארוחות יומיות המכילות פירות וירקות בלפחות 2 מהן;
- אל תדלג על ארוחות;
- עקוב אחר דיאטה בהדרכת תזונאית שיש בה כמויות אידיאליות של פחמימות;
- הימנע ממשקאות אלכוהוליים;
- התעמל באופן קבוע ומתון;
- הפחת את הלחץ היומיומי;
- היזהר לא לעשות טעויות במינונים של תרופות, שכן שימוש במינונים גבוהים מאוד של תרופות לסוכרת, כמו אינסולין ומטפורמין, למשל, יכול להפחית מאוד את רמת הגלוקוז בדם, וכתוצאה מכך להיפוגליקמיה.
מומלץ גם לאנשים עם סוכרת, במיוחד אלו המשתמשים באינסולין, שיהיו להם מכשירים למדידת גלוקוז או גישה נוחה למרכז הבריאות כך שניתן יהיה לעקוב אחר הגלוקוז בדם בתדירות גבוהה.
