המחזור החודשי נמשך לרוב כ- 28 יום ומחולק לשלושה שלבים, בהתאם לשינויים ההורמונליים המתרחשים בגוף האישה במהלך החודש. הווסת מייצגת את השנים הפוריות בחיי האישה, שמתחילות בגיל ההתבגרות ונמשכות עד גיל המעבר.
זה נורמלי שמשך המחזור משתנה בין 25 ל -35 יום, אך מחזורים עם מרווחים קצרים או ארוכים מאלה יכולים לייצג בעיות בריאות כגון שחלות פוליציסטיות, ולכן, אם זה קורה, מומלץ להתייעץ עם רופא נשים.
מחשבון המחזור החודשי
גלה מה המחזור החודשי שלך על ידי הזנת הנתונים שלך למטה:
כאשר המחזור החודשי אינו סדיר, קשה יותר לדעת את יום הביוץ וייתכן שיהיה קשה יותר להיכנס להריון, מכיוון שלא ניתן לחשב את תקופת הפוריות במדויק. ראה כיצד לחשב את תקופת הפריון של מחזורים לא סדירים.
שלבי המחזור החודשי הרגיל
המחזור החודשי הרגיל נמשך 28 יום בממוצע, החל מהיום הראשון של הווסת ומסתיים עם תחילת הווסת של החודש הבא. כל מחזור מחולק לשלושה שלבים:
1. שלב זקיקים
זהו השלב הראשון של המחזור, שמתחיל ביום הראשון של הווסת ונמשך בין 5 ל 12 ימים. בשלב זה המוח מגדיל את ייצור ההורמון המגרה זקיק (FSH), מה שגורם לשחלות להבשיל את ביציהן.
עם התבגרות זו, השחלה מתחילה גם לשחרר כמויות גדולות יותר של אסטרוגן, שהוא הורמון אחר, האחראי להכנת רירית הרחם להריון אפשרי.
2. שלב הביוץ
בשלב זה, רמות האסטרוגן ממשיכות לעלות ולגרום לגוף לייצר את הורמון הלוטניזציה (LH), האחראי על בחירת הביצית הבוגרת ביותר והפיכתה לשחלה, כאשר מתרחשת הביוץ, בדרך כלל בסביבות יום 14 למחזור.
לאחר השחרור, הביצה עוברת דרך הצינורות עד שהיא מגיעה לרחם. בדרך כלל הביצה שורדת 24 שעות מחוץ לשחלה, כך שאם היא באה במגע עם זרע, היא יכולה להיות מופרית. מכיוון שזרע יכול להימשך עד 5 ימים בגוף האישה, ייתכן שאם האישה הייתה מקיימת יחסים עד 5 ימים לפני הביוץ, היא עלולה להיכנס להריון.
3. שלב לוטאלי
שלב זה מתרחש, בממוצע, ב -12 הימים האחרונים של המחזור, ובאותם הימים, הזקיק, שהותירה הביצית בתוך השחלה, מתחיל לייצר פרוגסטרון בכמות גדולה יותר, ולהמשיך בהכנת רירית הרחם במקרה של אפשרות הֵרָיוֹן. בנוסף, ישנה גם עלייה בייצור האסטרוגן, כך שחלק מהנשים עלולות לחוש רגישות בשדיים, מצבי רוח ואפילו נפיחות.
כאשר ההפריה לא מתרחשת, הזקיק מתכווץ בתוך השחלה ולכן, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון פוחתות עד לביטול רירית הרחם, ומתחיל הווסת והמחזור הבא.
אם יש הפריה, הביצית נדבקת לדפנות הרחם והגוף מתחיל לייצר hCG, הורמון השומר על הזקיק המייצר אסטרוגן ופרוגסטרון ברמות גבוהות כדי לשמור על רירית הרחם עד להיווצרות השליה.
סימנים המעידים על תקופת פוריות
הסימנים המעידים על תקופת פוריות הם הפרשות שקופות בדומה לחלבון ביצה, רגישות מוגברת של השדיים וכאבים קלים ברחם, בדומה לקוליק קל וחולף.
בנוסף לסימנים אלו ניתן לזהות ביוץ באמצעות בדיקת בית מרקחת הביוץ כמו Confirme ו- Bioeasy. ראה כיצד להשתמש בבדיקות אלה כדי לגלות אם אתה בתקופת הפוריות.
מה הופך את המחזור הלא סדיר
מחזור הווסת הלא סדיר הוא כזה שלא ידוע מתי יגיע הווסת. הגורמים השכיחים ביותר למחזור לא סדיר הם:
- חיי פוריות מוקדמים בגיל ההתבגרות, עד שנתיים לאחר הווסת הראשונה;
- תקופה לאחר הריון;
- טרום גיל המעבר, עקב שינויים הורמונליים עזים;
- הפרעות אכילה הגורמות לירידה במשקל עודף, כמו אנורקסיה נרבוזה;
- פעילות גופנית מוגזמת, במיוחד אצל ספורטאיות;
- בלוטת התריס;
- שחלה פוליציסטית;
- שינוי אמצעי מניעה;
- לחץ או הפרעות רגשיות;
- נוכחות של דלקת, פוליפים או גידולים במערכת הרבייה הנשית.
בנוכחות מחזור לא סדיר או כאשר המחזור החודשי אינו מתרחש יותר משלושה חודשים, יש לחפש את רופא הנשים לחקור את הגורם לבעיה. ראה 10 מיתוסים ואמיתות מחזור.
