דיסקופתיה ניוונית היא שינוי הנפוץ בבדיקות הדמיה, כגון צילומי רנטגן, תהודה מגנטית או טומוגרפיה ממוחשבת, כלומר הדיסק הבין חולייתי הקיים בין כל חוליה בעמוד השדרה מתנוון, כלומר מאבד מצורתו המקורית, אשר מגדיל את הסיכון ללקות בפריצת דיסק, למשל.
לפיכך, קיום של דיסופתיה ניוונית אינו אומר שיש לאדם פריצת דיסק, אלא שיש להם סיכון מוגבר.
מאפיינים מסוימים של דיסקופתיה ניוונית הם נוכחותם של:
- פיברוזיס , שגורם לדיסק להתקשות יותר;
- צמצום שטח בין חוליות , מה שהופך את הדיסק לשטוח יותר;
- ירידה בעובי הדיסק , שהופך דק יותר מהאחרים;
- בליטת דיסק , מה שהופך את הדיסק לכדי מעוקל;
- אוסטאופיטים , שהם צמיחה של מבני עצם קטנים בחוליות עמוד השדרה.
שינויים אלה שכיחים יותר באזור המותני, בין חוליות L4-L5 ו- L3-L4, אך יכולים להשפיע על כל אזור בעמוד השדרה. כאשר לא מבצעים טיפול לשיפור איכות הדיסק הבין חולייתי, התוצאה השכיחה ביותר היא התפתחות פריצת דיסק. בקע דיאלי שכיח יותר בין חוליות C6-C7, L4-L5 ו- L5-S1.
מה גורם לניוון דיסק
ניוון דיסק, כידוע, קורה בגלל גורמים כמו התייבשות הדיסק, סדקים או קרעים של הדיסק, שיכולים לקרות בגלל אורח חיים בישיבה, טראומה, תרגול של פעילות גופנית נמרצת או עבודה עם מאמץ גופני, בנוסף להזדקנות עצמה. למרות שזה יכול להשפיע על צעירים, הנפגעים ביותר הם בני 30-40 שנים.
אנשים שמבלים שעות רבות בישיבה ונדרשים להטות את גופם קדימה, שוב ושוב לאורך כל היום, כמו נהגי משאיות, מזכירות ורופאי שיניים, נוטים יותר לשנות את דיסק החוליה.
לא נדרש אירוע טראומטי בעל חשיבות רבה בכדי להתחיל בניוון דיסק, מכיוון שהוא יכול להתפתח בשקט ובהדרגה לאורך כל החיים.
תסמינים עיקריים
ניוון של הדיסק הבין חולייתי לא עשוי להראות סימפטומים, במיוחד אצל אנשים צעירים, שטרם פיתחו פריצת דיסק. בדרך כלל זה מתגלה בבדיקת הדמיה, במיוחד בדיקת MRI או CT. עם זאת, ייתכנו תסמינים כגון כאבי גב אשר מחמירים או בעת ביצוע מאמצים.
למדו את הסימפטומים והטיפול בדיסק בקע.
כיצד מתבצע הטיפול
אפשר לשפר את איכות הדיסק, ולבטל לחלוטין את הכאב, אם הוא קיים. הטיפול לשיפור איכות הדיסק הבין חולייתי מורכב משתי השערות: ניתוח, כאשר כבר יש פריצת דיסק, או פיזיותרפיה כאשר יש כאב ותנועה מוגבלת.
כמה הנחיות חשובות במקרה של דיסקופתיה ניוונית, ללא תסמינים וללא פריצת דיסק הן שמירה על עמוד השדרה, שמירה על יציבה טובה בעת הליכה, ישיבה, שכיבה, שינה ועמידה. בנוסף, חשוב גם להימנע מלעשות מאמצים פיזיים, ובכל פעם שאתה צריך להרים חפצים כבדים, עליך לעשות זאת נכון, מבלי לאלץ את עמוד השדרה שלך. תרגול של אימונים גופניים כמו אימוני משקולות, בהדרכה מקצועית, 2-3 פעמים בשבוע מומלץ לכל האנשים היושבים שמבלים זמן רב באותו משרה במהלך העבודה. בדוק את 7 ההרגלים הפוגעים ביציבה וכי עליך להימנע.
