ג'ינסנג הוא שורש רפואי שנמצא בשימוש נרחב ברפואה הסינית בשל תכונותיו המדהימות המסייעות להפחתת מתח ועייפות, לשיפור איכות החיים ומספקת אריכות ימים.
צמח זה נחשב אדפטוגני, כלומר מרכיביו מסוגלים לפעול במצבים שונים, לא רק מול מצב מסוים, ובכך יש לו כמה יתרונות.
שורש מרפא זה יכול לשמש בצורה של אבקה, תה או כמוסות, אשר יכולים לעלות בין 26 $ R $ 50.00 $ תלוי באזור. במקומות מסוימים ניתן למצוא את שורש הג'ינסנג בשווקים ובירידים, ונמכר על ידי הלירה.
לשם מה זה
לג'ינסנג תכונות מגרה ומחייה והוא יכול לשמש לטיפול בעייפות, חולשה, חוסר ריכוז, לחץ, עייפות פיזית ונפשית, ברדיקרדיה, אין אונות מינית, דיכאון וטרשת עורקים, בנוסף לוויסות לחץ הדם. ראה מהם 10 היתרונות של ג'ינסנג.
ג'ינסנג קוריאני או סיני, המכונה מדעית ג'ינסנג Panax, מגרה ומשמש לטיפול בבעיות במחזור הדם. לג'ינסנג אמריקאי, המכונה מדעית Panax quinquefolius, יש השפעה הפוכה והוא מרגיע, והוא שימושי לשליטה במתח, סיוע לשינה וטיפול בדיכאון.
ג'ינסנג הודי משפר את זרימת הדם ושימושי לשיפור מגע אינטימי ובנוסף, ניתן להשתמש בו למניעה או עזרה בטיפול בסרטן. גלה מהם היתרונות של ג'ינסנג הודי וכיצד להשתמש בו.
איך צורכים ג'ינסנג
מומלץ ליטול 5 עד 8 גרם ג'ינסנג ליום, אותם ניתן לצרוך בכמה דרכים:
- אבקה : פשוט מערבבים כף אחת עם הארוחות העיקריות;
- בצורה משלימה : קח 1 עד 3 כמוסות מדי יום - ראה כיצד ליטול ג'ינסנג בכמוסות;
- בתה: צרכו 3 עד 4 כוסות תה ביום;
- בתמיסה: לדלל כף אחת במעט מים ולקחת אותה מדי יום.
אין לצרוך ג'ינסנג באופן רציף, ויש לו השפעות טובות יותר בשימוש לפרק זמן קצר, על פי הנחיות רופא, תזונאי או צמחי מרפא.
טיפול בג'ינסנג
למרות כל היתרונות של ג'ינסנג זה לא מומלץ לאנשים הסובלים ממחלות לב, נשים בהריון או בזמן הנקה. כאשר המינון היומי המרבי הוא 8 גרם, ג'ינסנג עלול לגרום לתופעות לוואי מסוימות, כגון שלשולים, נדודי שינה ולחץ דם מוגבר. תסמינים אלה, לעומת זאת, יכולים להיעלם כאשר אתה מפסיק להשתמש בצמח זה.
