תרופה טבעית טובה ליתר לחץ דם היא לקחת את מיץ החצילים עם תפוז, ויטמין הגויאבה או עירוי של אמבובה מדי יום, מכיוון שהם עוזרים להפחתת הלחץ.
עם זאת, כדי לשלוט על לחץ דם גבוה עדיין חשוב להימנע מגורמי הסיכון של המחלה, תוך נקיטת אורח חיים בריא, תוך תרגול קבוע של תרגילים גופניים כגון הליכה וצריכה נמוכה של מלח ונתרן, הקיימים במזון מעובד, להחלפה. זה למשל לעשבי תיבול ארומטיים.
מיץ חצילים עם 
עירוי אמבובה כתוםמיץ חצילים עם תפוז ללחץ דם גבוה
מיץ חצילים עם תפוז ללחץ דם גבוה מסייע בהעלמת הפלאקים השומניים בתוך העורקים, ומאזן את לחץ הדם בכלי הדם.
רכיבים
- ½ חציל גולמי עם קליפה
- תפוז 1 עם רימון, אך ללא קליפה
- כוס מים אחת
מצב הכנה
מקציפים את כל החומרים בבלנדר, מסננים ושותים מיד לאחר מכן, רצוי בבוקר, בלי להמתיק.
תרופה ביתית זו היא דרך להשלים את הטיפול בלחץ דם גבוה ובמקרים מסוימים יכולה לכלול את הצורך בנטילת התרופות ללחץ, אך תמיד בידיעת הקרדיולוג.
ויטמין גויאבה ליתר לחץ דם
טיפול ביתי מצוין ללחץ דם גבוה הוא ויטמין הגויאבה. גויאבה בנוסף לכך שיש ויטמינים B2, A ו- C הם מקור ליקופן וסיבים מסיסים, חומרים אלה מסייעים להורדת כולסטרול ולחץ דם. פעולת הפרי עוזרת להפחתת ההתנגדות בכלי הדם ומשפרת את זרימת הדם.
רכיבים
- 2 גויאבות אדומות
- 500 מ"ל חלב דל שומן
- 2 כפות דבש
דרך הכנה
מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר עד לקבלת עקביות שמנת. ממתיקים בדבש והוויטמין מוכן לשתיה. שתו את ויטמין הגויאבה לפחות 3 פעמים בשבוע והפחיתו את הסיכון למחלות לב ולכולסטרול גבוה.
מיץ תפוזים עם סלק ליתר לחץ דם
מיץ סלק הוא פיתרון ביתי מצוין ללחץ דם גבוה, המכונה מדעית יתר לחץ דם, מכיוון שהוא מכיל סוכר, נתרן ואשלגן המנרמל את לחץ הדם.
רכיבים
- מיץ של 2 תפוזים
- 2 פרוסות סלק מבושל
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר, מסננים ושותים אחר כך.
מחקר של בית הספר לרפואה בלונדון בבריטניה הראה כי לחץ הדם יורד שעה לאחר שתיית המיץ הזה. יתרון נוסף בצריכת סלק הוא הגדלת היכולת לבצע תרגילים גופניים, בכך שהם פחות מעייפים. אך יש צורך לאמץ תרופה ביתית זו כצורה משלימה לטיפול ביתר לחץ דם, תוך נטילת התרופות נגד יתר לחץ דם שקבע הרופא.
קישורים שימושיים:
- תסמינים של לחץ דם גבוה
- לחץ דם גבוה, מה לעשות
