טחורים הם ורידים מורחבים באזור הסופי של המעי, אשר בדרך כלל מתלקחים הגורמים לכאב ואי נוחות, במיוחד בעת פינוי וישיבה.
לרוב הטחורים נעלמים עם אמצעים ביתיים כמו אמבטיות סיטז, אולם ניתן להשתמש גם בתרופות משככות כאבים ואנטי דלקתיות כגון איבופרופן או נפרוקסן, בכדי לעזור בהקלת כאב ודלקת.
באופן זה, 7 טיפים תוצרת בית להתמודדות עם טחורים ועזרה להקלת הסימפטומים כוללים:
1. לשתות 8 עד 10 כוסות מים ביום
שמירה על לחות גופכם היא אחת הדרכים הפשוטות ביותר להקל על הכאבים הנגרמים מטחורים. הסיבה לכך היא שכאשר הוא מיובש היטב, לגוף יש יכולת ריפוי גדולה יותר והצואה גם לא קשה מאוד, ואינה גורמת לגירוי כאשר הם עוברים בטחורים.
כדי להבטיח לחות מספקת, עליכם לשתות לפחות 1.5 ליטר מים ביום, או שווה ערך ל 8 או 10 כוסות ביום, למשל.
2. לאכול תזונה עשירה בסיבים
בדומה למים, גם סיבים חשובים מאוד לאנשים שיש להם טחורים, מכיוון שהם עוזרים להפוך את הצואה לרכה יותר, מכיוון שהם הסיבים שיכולים להכיל מים.
לפיכך, בנוסף לסייע להפחתת כאב במהלך משבר טחורים, סיבים מסייעים גם במניעת הופעת טחורים חדשים, כאשר הם נלחמים בעצירות. חלק מהמזונות העשירים ביותר בסיבים כוללים שיבולת שועל, שזיפים, זרעי פשתן או שעועית, למשל.
בדוק רשימה מלאה יותר של מזונות סיבים.
3. עשו אמבטיות סיטז
אמבטיות מושב הן סוג של טיפול טבעי שנמצא בשימוש נרחב בכדי להקל על כאבי טחורים ואי נוחות, מכיוון שהם מגבירים את זרימת הדם לאתר, מאיצים את הריפוי ומקלים על גירויים.
להכנת אמבט הסיטיס, הכניסו כמה סנטימטרים של מים חמים, סביב 37 מעלות צלזיוס, לאגן ואז שבו בפנים, כך שהטחורים יהיו שקועים לחלוטין במים.
ראו גם אילו צמחים תוכלו להוסיף לאמבט ה- sitz כדי להבטיח התאוששות מהירה יותר.
4. הימנע משימוש בנייר טואלט
אמנם נייר טואלט הוא דרך מאוד פרקטית ופשוטה לנקות את ישבכם לאחר השימוש בחדר האמבטיה, אך יש לו משטח אחיד מאוד ולכן, עלול לגרום לגירוי בטחורים, ולהחמיר את הכאב.
לפיכך, האידיאל הוא לנקות במגבונים לחים או לאחר מכן לשטוף את אזור פי הטבעת באמבטיה לאחר עשיית צרכים, תוך הימנעות משימוש בסבון.
5. מורחים קומפרסים קרים
החום של אמבטיות ה- sitz הוא דרך מצוינת להקל על הכאב ולקדם את הריפוי, אולם אם יש נפיחות גדולה מאוד באזור פי הטבעת, עדיף למרוח כמה קומפרסים להשרות במים קרים במשך 5 עד 10 דקות, תוך הימנעות השתמש בקרח ישירות על העור.
כך להכין נכון קומפרסים קרים.
6. מורחים משחות לוז מכשפה
עבור טחורים חיצוניים, משחות עם לוז מכשפה הן אופציה נהדרת, שכן הם מקלים על גירוי וגם מגרים ריפוי. כמה דוגמאות למשחות עם צמח זה כוללות Hemovirtus או Proctosan, למשל. יש למרוח משחות פעמיים עד שלוש פעמים ביום, רצוי לאחר הרחצה.
ראו באילו משחות אחרות ניתן להשתמש וכיצד מכינים משחה מכשפה ביתית.
7. היזהר בישיבה
הרגלים יומיומיים פשוטים, כמו ישיבה, עלולים לגרום לכאב רב כאשר יש לך טחורים, מכיוון שהלחץ המוגבר באזור פי הטבעת מקטין את זרימת הדם לאתר. אז, כדי לשבת בנוחות רבה יותר, תוכלו להשתמש בכרית מיוחדת לטחורים עם חור במרכז, למשל.
