דרך טובה לסלק נפיחות בקרסוליים וברגליים היא לשתות תה משתן, המסייע במאבק באגירת נוזלים, כגון תה ארטישוק, תה ירוק, זנב סוס, היביסקוס או שן הארי, למשל. בנוסף, צריבת כפות רגליים במים חמים ומלח מריר היא גם עזרה טובה לשיפור החזרת הוורידים ולהפחתת נפיחות, כאבים ואי נוחות בכפות הרגליים.
כפות הרגליים מתנפחות כאשר האדם סובל ממחזור דם לקוי, מה שקורה בעיקר כאשר הוא עומד באותו זמן במשך זמן רב וכאשר סובל מאגירת נוזלים. לכן, המשיכו לנוע והפחיתו את צריכת המלח, הן דרכים נהדרות להימנע מנפיחות בכפות הרגליים בסוף היום. גורם שכיח נוסף לנפיחות ברגליים וברגליים הוא הריון, בו עודף נוזלים, בגלל הריון, מצטבר בגפיים התחתונות.
כדי לשלוט בבעיה זו, ניתן להשתמש בתרופות הבית המפורטות להלן.
1. תה לניקוי כפות הרגליים
התה הטובים ביותר שיעזרו להפיג את הרגליים, הקרסוליים והרגליים הם משתנים, אותם ניתן להכין באופן הבא:
רכיבים
- 1 ליטר מים;
- 4 כפות מאחד הצמחים הבאים: היביסקוס, מקרל, ארטישוק, תה ירוק או שן הארי;
- 1 לימון סחוט.
מצב הכנה
מרתיחים את המים ואז מוסיפים את העשב הנבחר או מערבבים את עשבי התיבול הרצויים, מכסים ומניחים לעמוד לפחות 10 דקות, כך שהתכונות הרפואיות של עשבים אלו עוברות למים. ואז, עדיין חם, מסננים אותו, מוסיפים את הלימון ולקחת אותו לאורך כל היום. ניתן לקחת את התה הללו חמים או קרים, אך רצוי ללא סוכר.
אין להשתמש בחלק מהצמחים הללו בהריון, לכן לפני נטילת התה, על האישה ההרה לאשר עם הרופא אילו תהים בטוחים בהריון. דעו אילו תה נחשבים בטוחים ואילו כדאי לכם להימנע במהלך ההריון.
כוויות רגל במלח מריר
כפות רגליים עם מלח מר מלח מר הוא תרופה ביתית נהדרת לכפות רגליים נפוחות, מכיוון שהוא עוזר לדם לחזור ללב, ומפחית נפיחות בכפות הרגליים ובקרסוליים.
רכיבים
- חצי כוס מלח מר;
- 3 ליטר מים.
מצב הכנה
להכנה, פשוט הכניסו את המלח המריר וכ -3 ליטר מים חמים לקערה והניחו לכפות הרגליים לספוג כ -3 עד 5 דקות.
בנוסף, תוכלו גם למקם גולות בתוך האגן ולהחליק את כפות הרגליים מעליהן, בתקופה זו, מכיוון שהוא עושה עיסוי עדין על כפות הרגליים, כשהוא מרגיע מאוד. לסיום, כדאי לשטוף את כפות הרגליים במים קרים, מכיוון שהפרש טמפרטורה זה עוזר גם לנפח.
להשלמת טיפולים ביתיים אלו, עליך לשתות כ -2 ליטר מים ביום, להימנע מעמידה או ישיבה ממושכת, להתאמן באופן קבוע ולהרים את הרגליים בלילה, על מנת להקל על החזרת הדם ללב וסילוק עודפי נוזלים.
ראה מה גורם לכפות רגליים ורגליים נפוחות ומה עוד אתה יכול לעשות כדי להקל על הסימפטומים.
אמבטיה מנוגדת להוצאת רגליים
דרך יעילה מאוד להוציא את הקרסוליים והרגליים היא להשרות את כפות הרגליים בקערת מים חמים למשך 3 דקות ואז להשאיר אותה במים קרים למשך דקה. הבן את כל ההליך וראה טיפים נוספים בסרטון הבא:
