לחץ דם נמוך בהריון הוא שינוי שכיח מאוד, במיוחד בתחילת ההריון, בגלל שינויים הורמונליים שגורמים להרפיית כלי הדם, הגורמים לירידה בלחץ.
למרות שזה לא רציני, כמו למשל לחץ דם גבוה במהלך ההריון, הירידה הניכרת בלחץ עלולה לגרום לאי נוחות רבה לאישה ההרה במהלך היום ואף לגרום לתסמינים כמו התעלפות ונפילות, מה שעלול לסכן את התינוק ואת האישה ההרה. .
כדי לנסות לשמור על לחץ מוסדר יותר, עליכם להימנע משינויים פתאומיים במצבם, משקאות כמו אלכוהול, משקאות קלים וקפה, כמו גם לאכול במרווחי זמן קבועים ולהימנע מסביבות חמות מאוד, למשל.
מהם התסמינים של לחץ דם נמוך בהריון
לחץ נמוך בהריון עלול לגרום לתסמינים כמו תחושת חולשה, ראייה מטושטשת, סחרחורת, כאבי ראש ובמקרים חמורים יותר, תחושת עילפון.
בדוק גם תרופה ביתית נהדרת ללחץ דם נמוך, בה ניתן להשתמש במהלך ההריון.
סיכונים אפשריים של לחץ דם נמוך
הסיכון העיקרי ללחץ דם נמוך בהריון הוא התעלפות, שעלולה לגרום לנפילה, שעלולה לגרום לטראומה לאישה ההרה. בדרך כלל, טראומה זו קלה וגורמת לא יותר מפחד קטן, אך אם ההתעלפות מתרחשת במקום בו הנפילה עלולה להיות קשה יותר, כמו למשל על סולם, למשל, זה יכול לסכן את חיי האישה ההרה והתינוק. ראה כיצד לשלוט על לחץ הדם בהריון.
לחץ נמוך בהריון כבר אינו שכיח כאשר נפח הדם עולה וגופה של האישה ההרה מתחיל להסתגל, עם כמות גדולה יותר של דם. רק בשלב זה הלחץ נוטה לחזור למצב נורמלי, לכן יש להיות זהירים וקשובים, במיוחד כאשר האישה יוצאת לבדה.
מה לעשות אם אתה מרגיש חלש
במקרה של לחץ דם נמוך במהלך ההריון, האישה ההרה עלולה להתחיל לחוש חלשה, עם ראייה מטושטשת, סחרחורת וכאבי ראש. במקרה זה, כמה דברים שניתן לעשות הם:
- שב, נשם עמוק ורכון קדימה , והביא את ראשך לכיוון הברכיים למשך מספר דקות;
- שכב במצב נוח והרם את הרגליים , במידת האפשר, כדי לעזור לנרמל את זרימת הדם;
- הכניסו משהו למלח , כמו קרקרים ומלח.
אם תסמינים של לחץ דם נמוך נמשכים יותר מ -15 דקות או מופיעים בתדירות גבוהה מאוד, מומלץ לפנות לבית החולים או לפנות לרופא המיילדות.
כי הלחץ פוחת בהריון
בשליש הראשון של ההריון, כאשר נוצרת השליה, קיים צורך מוגבר בדם, הכרחי לספק את מחזור הדם של האם, השליה והעובר הקטן. בשלב מוקדם זה, לגוף האישה טרם הספיק להסתגל זה ואינו יכול לספק את כמות הדם הנוספת הדרושה, דבר שעלול לגרום ללחץ דם נמוך בנסיבות מסוימות.
בנוסף, שינויים הורמונליים, המתרחשים במהלך ההריון, הופכים גם את כלי הדם לרגועים יותר, כך שדם יכול להגיע לשליה מהר יותר. כשזה קורה, הדם מסתובב בצורה חופשית יותר ולחץ הדם יורד.
כיצד להימנע מלחץ דם נמוך בהריון
כדי לנסות לשמור על לחץ מוסדר היטב ולהימנע מירידה חדה בלחץ, ניתן לנקוט באמצעים מסוימים, כגון:
- תמיד יש משהו מלוח בתיק שלך, כמו פצפוצי מלח או אגוזים, כך שלא נגמר לך האנרגיה הרבה זמן;
- שואפים כ -2 ליטר מים לאורך היום ובכמויות קטנות, על מנת למנוע התייבשות וירידה בלחץ;
- ודא עם הרופא המיילד אם לתרופות שאישה בהריון משתמשת יש השפעות על לחץ הדם;
- הימנע משהייה לתקופות ארוכות בסביבות חמות ולחות מאוד;
- הימנע מצריכת משקאות אלכוהוליים, שתייה קלה וקפה, כדי להפחית את הסיכוי להתייבשות;
- תרגלו תרגילים גופניים קלים באופן קבוע, מכיוון שיש להם השפעה מיטיבה על זרימת הדם ולחץ הדם;
- הימנע משינויים פתאומיים במצב, למשל, לקום מהר מדי, למשל.
אם התקפי לחץ דם נמוכים שכיחים, האישה ההרה צריכה לפנות לרופא לצורך הערכה קלינית, מכיוון שלמרות שזה אינו שכיח, לחץ דם נמוך יכול להיות סימן למחלה שיש לחקור אותה ולטפל בה לפני שהיא מסכנת את ההריון.
