טיפול ביתי מצוין לחום הוא לשתות תה עם צמח מרפא כלשהו המעדיף ייצור זיעה מכיוון שמנגנון זה מפחית באופן טבעי את החום. כמה אפשרויות לתה להורדת חום הן ריאות, קמומיל ולימון.
בנוסף, רחצה במים חמים, הימנעות מלבישת יותר מדי בגדים או הנחת מטלית רטובה על המצח יכולה גם לסייע בהורדת טמפרטורת הגוף, בשיפור חום ובהקלת אי נוחות. בדוק צורות אחרות של טיפול טבעי בחום.
1. תה ריאות
לתה ריאתי תכונות אנטי-דלקתיות, הזעה ומכייפות העוזרות להורדת חום ומסייעות בטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה, כשהוא אידיאלי לטיפול בשפעת, הצטננות, סינוסיטיס או נזלת, למשל.
רכיבים
- 2 כפות ריאות
- 3 כוסות מים
מצב הכנה
מוסיפים את הריאות במיכל עם מים עד לרתיחה, מכסים ונותנים לתה לנוח 20 דקות. מסננים ושותים 3 עד 4 פעמים ביום. אין להשתמש בתה זה בילדים.
2. תה קמומיל
תה קמומיל מסייע להפחתת חום, מכיוון שיש בו פעילות מרגיעה ומגרה המאפשרת הזעה, הורדת טמפרטורת הגוף.
רכיבים
- 10 גרם עלי קמומיל ופרחים
- 500 מ"ל מים
מצב הכנה
מוסיפים את החומרים בתבנית ומרתיחים 10 דקות. ואז תן לו לנוח במשך 5 דקות, מסנן ושותה עד 4 כוסות ביום, עד שהחום שוכך.
3. תה לימון
תה לימון לחום עשיר בוויטמין C בעל תכונות אנטי דלקתיות, הפחתת חום ומגביר את הגנות הגוף.
רכיבים
- 2 לימונים
- 250 מ"ל מים
מצב הכנה
חותכים את הלימונים לחתיכות ומוסיפים את המים לתבנית. לאחר מכן הביאו לרתיחה למשך 15 דקות והניחו לעמוד במשך 5 דקות. מסננים ושותים כוס אחת בכל שעה. ניתן להמתיק את התה בדבש, למעט תינוקות מתחת לגיל שנה.
צפו בסרטון הבא וראו טיפים נוספים להורדת חום:
