הקרמים לאבד את הבטן מכילים בדרך כלל בהרכבם חומרים המסוגלים להפעיל את מחזור הדם ובכך לעורר את תהליך שריפת השומן המקומי. עם זאת, הקרם לבדו אינו מחולל ניסים. עליכם לתרגל פעילויות גופניות סדירות ולהזין תזונה מאוזנת כדי שתהליך ההרזיה יהיה יעיל באמת.
לפיכך, בקרמים, בנוסף להיותם מורכבים מחומרים המפעילים את זרימת הדם, יש בהרכבם גם חומרים המשפרים את מראה העור, מפחיתים את הצניחה והשיפוץ של הגוף.
על מנת שהקרמים יקבלו את האפקט הרצוי, בנוסף לתזונה נאותה ולהתאמן באופן קבוע, יש למרוח אותם על עור יבש, רצוי לאחר הרחצה, מכיוון שהעור פתוח יותר לחדירת חומרים פעילים מאשר קרם, ומרחי את המוצר בתנועה מעגלית. בנוסף, מומלץ לאדם לקלף את העור לפחות פעם בשבוע כדי לעורר את התחדשות התאים, ולהשאיר את העור נראה בריא.
איך משפרים את השפעות הקרם?
את הקרמים לאבד את הבטן ניתן למצוא בחנויות יופי, אך לשימוש בה בלבד אין השפעות רבות הקשורות לירידה במשקל. יש צורך בעמדות מסוימות על מנת להשיג את המטרה, כגון:
- תרגול קבוע של פעילויות גופניות: אימונים חיוניים לא רק לירידה במשקל, אלא גם לבריאות. תרגול קבוע של פעילויות גופניות ממריץ את אובדן השומן, מוריד את הצניחה ומגביר את תחושת הרווחה. בדוק כמה תרגילים לאבד בטן;
- תזונה נאותה: תזונה מאוזנת חשובה כדי שלאדם יהיה מספיק אנרגיה לביצוע התרגילים ויכול לרדת במשקל באופן טבעי יותר. ראה כיצד להכין תזונה בריאה כדי לרדת במשקל;
- עיסוי עצמי: עיסוי עצמי לאיבוד הבטן יכול להיות יעיל מאוד, מכיוון שהוא מגייס את רקמת השומן ומנקז את הנוזל המצטבר בבטן, מפחית את הרפיון ומקדם רווחה. למד כיצד לעסות בעצמך כדי לאבד בטן.
אפשר גם לשלב את הדיאטה ואת השימוש בקרמים עם צריכת תה, מכיוון שהם מסוגלים לטהר את הגוף ולהפיג את הבטן. להלן מספר אפשרויות של תה תוצרת בית לאיבוד הבטן.
קרם ביתי עם חימר ירוק
אפשרות לקרם ביתי לאיבוד הבטן נעשית בחימר ירוק, אותו ניתן למצוא בחנויות טבע או בקוסמטיקה. חימר ירוק עשיר במינרלים, יכולת להפעיל את זרימת הדם, לעורר את חידוש התאים, לקדם ניקוי רעלים מהעור מחדש.
לפיכך, הקרם הביתי עם החימר הירוק יכול לשמש גם לאיבוד הבטן, כמו גם לריכוך סימני מתיחה, טיפול באקנה ולהילחם בצלוליט, וניתן להשתמש בו בכל הגוף. הכירו סוגי חימר אחרים.
רכיבים
- גיליון 1 של ג'לטין חסר צבע;
- 1 כוס מים חמים;
- 200 גרם חימר ירוק;
- מים קרים.
מצב הכנה
כדי לגרום לקרם הביתי לאבד את הבטן צריך קודם להרטיב את יריעת הג'לטין חסרת הצבע במים חמים. ואז לשים את החימר הירוק, לערבב ולהשאיר במקרר למשך כשעה. לאחר מכן, מערבבים את הבלנדר או המיקסר עם התערובת ומוסיפים את המים הקרים לאט לאט עד לקבלת עקביות הדומה לקרם הלחות.
יש למרוח קרם זה בתנועות מעגליות על הבטן או באזורים בהם רוצים לאבד מדידות, לפחות פעם בשבוע, וניתן לאחסן אותו במקרר עד 3 ימים.
